搜过年前减肥方法，被网友们的评论震惊到了！
在当前快速变化的科学研究背景下，减肥已不仅仅是简单地减少热量摄入那么简单，而是逐渐走向科学化、个性化、可持续的发展方向。
节食
下辈子娶我可好？
女朋友穿着情.趣.内.裤在我眼前走来走去，问:“漂亮吗？”我正在玩游戏，看了一眼，随口说道:“比你闺蜜穿着漂亮！”女朋友高兴了一会儿，忽然声色俱厉地问我:“你怎么知道的？”我一紧张说:“她男朋友说的……”女朋友忽然就安静了……
钱再多有啥用？42岁蒋欣深夜大哭，中年女性要注意了
2025年11月5日凌晨，42岁的演员蒋欣在社交平台发布一段痛哭视频。画面中她身穿灰色家居服，眼眶通红地诉说减肥压力，手中纸巾已被泪水浸透。这段三分钟的视频迅速引爆网络，单日播放量突破五百万次。昔日以珠圆玉润形象深入人心的“华妃”，如今因极端节食导致面部胶原蛋
医生告诫：再高的高血压，若没有6个症状，不用太担心，照常饮食
说起高血压，很多人一听这个词，心里就咯噔一下，觉得这病可不得了，是不是得赶紧吃药、戒盐、控制饮食、天天量血压？其实啊，高血压确实是个问题，但不是所有的高血压都需要“如临大敌”。
医生再三劝告：过了60岁，宁可打打麻将，也不要随意去做这8件事
医生多次提醒，有些事年轻时做着没事，年纪一大就变成了隐患。问题是，哪些事做不得？打麻将行不行？睡懒觉算不算？又有哪些看似“养生”的做法，其实暗藏风险？
身体出现这 7 个信号、比体重下降更能证明你正在变瘦
在减重的路上，体重数字只反映冰山一角，真正的健康和变瘦其实靠这些信号。你是否曾苦苦追求体重下降，却发现变化不明显？其实，比数字更可靠的变化早已悄然发生。这些信号，才是真正证明你在变瘦的证据。
法国女人为什么不会胖？看看这4个好习惯，或许值得借鉴学习
巴黎的清晨，塞纳河畔飘来阵阵咖啡香。穿着呢子大衣的法国女人步履轻盈，手里拎着一袋新鲜法棍，嘴角总带着笑意。她没有刻意节食，也不在健身房“打卡”，可身材始终修长优雅，仿佛岁月在她身上只是打了个盹。
加速女性衰老的原因：熬夜仅第4，排第1的，很多女性每天都做
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
“低碳水、轻断食”：肥胖恐惧如何影响我们的日常生活？
即便没有刻意减肥，很多人一定或多或少都听说过“低碳饮食”，又或是“16+8轻断食”这样的说法。打开社交媒体，不少瘦身博主会每日定时分享“我一天吃了什么”的视频，这些内容清晰地标明每种食物的热量高低，并精确计算一天摄入的总体卡路里。不仅如此，各类关于抑制食欲剂、
用这两个瘦的技巧，让我常年保持100来斤??
7年前，当我还是一个172斤的顽固胖子的时候，曾经为了减肥，走过很多弯路，我尝试过市面上所有的减肥产品，花了很多的冤枉钱，每次都是刚开始能瘦点，后面就卡住不动了，然后又换产品，又再从头开始……
五天清肠法
别再靠节食硬扛，五天清肠法是给肠道的“温柔大扫除”——不极端、不遭罪，用科学的饮食搭配帮肠道清空堆积的垃圾，让你从里到外找回清爽感，连消化都能变轻松。
刘！亦菲后背狠狠勒出的两坨赘肉撕碎圈内“假体面” 让多少女星
后背两坨肉把红毯的灯打得更亮，刘亦菲没躲，也没让灯光师调暗，她就这么站着，让镜头拍到每一寸皮肤和布料交叠的印子。
58岁成东鎰两个月暴瘦10公斤 叹老了健康管理 双颊凹陷近照曝光
韩国58岁"国民爸爸"成东鎰（又译：成东日）近况曝光，他在新主持的节目《带轮子的家5》中透露，两个月内瘦了10公斤，自嘲人到了一定年纪就会注意健康，"该培养好习惯了。"他双颊凹陷的模样，也引起观众讨论。
中国最胖的十位女明星，她们平均体重达到180斤
在以瘦为美的娱乐圈，有一群女星偏不被身材标签绑架。她们或因体质、或因心境、或因特殊阶段，展现出不同以往的丰腴姿态，却凭借实力与个性圈粉无数，甚至重新定义了“美”的边界。下面这10位女星，用自己的故事证明：胖瘦从不是衡量魅力的唯一标准。
姚明首次回应减重话题：节食、锻炼都在做，只是大家没看见罢了！
央视《篮球公园》节目中，姚明用“吃饭、睡觉、打魔兽”三个词轻松概括了自己的现状，这位篮坛巨人的退休生活首次完整呈现在公众面前，“吃饭、睡觉、打魔兽。”当记者问及现在的生活状态时，姚明微笑着用这六个字简单概括，10月24日，央视《篮球公园》节目播出了对姚明的专访
穿不进的牛仔裤里，藏着你不知道的代谢秘密
"又胖了？"这句话在我耳边响了整整十年。每天早上站在体重秤上，看着那个永远比预期高的数字，我都想把它砸烂。办公室抽屉里备着大两个尺码的裤子，因为不敢保证今天穿上还能舒服地坐下。试过节食，饿得头晕眼花；试过暴走，膝盖疼得上下楼都困难——可那些减掉的数字，就像故意
还敢长期不吃晚饭吗？这些人后来怎么样了？5种后果真不是吓你
有些人为了减肥、清肠或者图个清静，开始断晚饭，觉得不吃晚饭就能轻松甩掉赘肉，身体也能清爽如新，但不少人坚持一段时间后，身体却悄悄给出了“反馈”。
半年瘦35斤，没节食没运动，就靠这5个“不起眼的方法”谁做谁瘦
上周《自然·代谢》刚甩出6000人追踪数据：40岁的代谢只比20岁低5%，真正让人腰围暴涨的，是熬夜、瞎吃、把运动当赎罪券。
杨幂拍戏不能弯腰？全网疯传，真相却没人敢说
10月6号那天，网上突然有人说杨幂拍戏时弯不下腰，没视频，没官方回应，也没剧组出面说明，可这消息转眼就传开了，三天里一亿多人看了，大家开始琢磨她是不是身体出问题了，是不是用了替身，是不是人设撑不住了，那时候她主演的剧正播着，宣传也快结束了，偏偏这时候冒出这种事
《好好吃饭》很重要，健康生活更重要
清早起床，媛媛就在广播中听到了关于很多人为了减肥通过吃减肥药、长期节食等方法以期达到快速瘦身的效果。